MEDITACIÓN

Esta meditación ha sido diferente ya que nos hemos colocado todos en círculo sentados en sillas. Esta vez hemos tenido que imaginarnos a una persona conocida a la que le queríamos desear el bien. 

Luego, después de este ejercicio, hicimos lo mismo, el mismo gesto con el mismo mensaje, el de desear el bien, pero esta vez con toda la clase. Para ello, nos levantamos y le poníamos las palmas de las manos en la cabeza. El gesto fue muy bonito y detrás de él se esconde un mensaje muy profundo y especial como es el de desear el bien a los demás.